フットケア

•  足のむくみが毎日気になる
•  夕方になると足がパンパンになる
•  足先が冷えてなかなか温まらない
•  立ち仕事・デスクワークで足が重だるい

•  疲れが翌日まで残る
•  足裏がこって痛い
•  足のだるさで眠れない夜がある
•  全身の疲労感がなかなか取れない

足の不調が続く理由

足のむくみや冷えは、血流やリンパの流れが滞ることで起こる症状です。
長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足が続くと、ふくらはぎや足裏の筋肉が硬くなり、血液を押し戻す力が弱まってしまいます。
その結果、老廃物や余分な水分がたまりやすくなり、だるさや重さを感じる原因につながります。さらに、この状態を放置すると慢性化し、疲労感が抜けにくくなるだけでなく、睡眠の質が低下することもあります。

施術では、足裏やふくらはぎを中心に硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流やリンパの巡りを整えていきます。
足裏には全身につながるツボが集中しているため、しっかりケアすることで身体全体の巡りが整いやすくなる点も特徴です。
施術後には「足が軽くなった」「身体全体がすっきりした」と感じる方も多く、リラックス効果も期待できます。

フットケアの施術の特徴

特徴1. 足裏・ふくらはぎを丁寧にほぐします

足裏の反射区・ふくらはぎの筋肉を一人ひとりの状態に合わせてケアします。
強さも調整できますので、初めての方もお気軽にご相談ください。

特徴2. 完全個室・完全予約制

他の患者様と顔を合わせない完全個室の空間でリラックスしていただけます。
仕事帰りや日常のリフレッシュにもお気軽にご利用ください。

特徴3. 神経集中ケアコースとの
組み合わせも可能

自律神経の乱れや全身の不調をお持ちの方には、神経集中ケアコースとの組み合わせもご提案できます。

フットケア施術の流れ

施術時間

施術時間：30分

カウンセリング

現在の足の状態・お悩みをお聞きします。

フットケア施術（30分）

足裏・ふくらはぎを中心に丁寧にほぐします。

施術後のご案内

日常生活で気をつけていただきたいことをお伝えして終了です。

料金

※ 自費診療となります、保険診療は行っておりません

まほろば整骨院でフットケアを受けた方の体験談

慢性的な足のむくみと重だるさに悩んでいた
50代女性のケース

立ち仕事をしているため、夕方になると足のむくみや重だるさが強く、靴がきつく感じる日が続いていました。特に冬場は冷えも気になり、寝る前まで足先が冷たいことも多かったので、整骨院でフットケア施術を受けてみました。

施術では、足裏からふくらはぎまで丁寧にほぐしていただき、最初はかなり張っていたようですが、徐々に足が温かくなっていくのを感じました。力加減もちょうど良く、途中からとてもリラックスできたのを覚えています。施術後に立ち上がると、重かった足が軽くなっていて驚きました。
帰宅後も足先がぽかぽかしていて、その日は久しぶりにぐっすり眠れました。

以前は毎日のように足の疲れを感じていましたが、通ううちにむくみが気になりにくくなり、仕事終わりのつらさも楽になってきています。
スタッフの方も丁寧に話を聞いてくださるので安心感があり、これからも定期的にお願いしたいと思っています。

足の冷えとむくみに悩んでいた
50代男性のケース

デスクワーク中心の生活になってから、足の冷えやだるさが気になるようになりました。夕方になるとふくらはぎがパンパンになり、疲れているのに身体がすっきりせず、寝つきが悪い日も増えていました。そこで、以前から気になっていた整骨院のフットケア施術を受けることにしました。

施術は足裏をしっかり刺激しながら、ふくらはぎまで丁寧にケアしていただき、とても心地よかったです。特に足裏をほぐしてもらった後は、全身がじんわり温かくなるような感覚がありました。
施術後は足が軽くなっただけでなく、身体全体まですっきりした感じがして、とてもリフレッシュできました。

普段、自分では足のケアをする機会が少なかったので、ここまで変化を感じられたのは嬉しかったです。自宅でできる簡単なストレッチも教えていただき、日常生活でも意識するようになりました。
落ち着いた雰囲気で通いやすく、疲れがたまった時にはまたお願いしたいと思える整骨院です。

まとめ

フットケアは、足のむくみ・冷え・だるさなど、日常生活で蓄積しやすい足の不調を根本から整えるための専門ケアです。

まほろば整骨院では、足裏やふくらはぎの硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流とリンパの巡りを改善することで、軽さと温かさを取り戻します。足裏のツボへのアプローチにより全身の巡りも整いやすく、施術後には「身体までスッキリした」と感じる方も多いのが特徴です。

さらに、自宅で続けられるセルフケアもご案内し、効果を長く維持できるようサポートします。
足の重だるさや疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

楽トレ（プロ仕様のEMS）

•  医者に運動しなさいと言われている
•  最近足腰が弱ってきた
•  慢性的な肩こりに悩んでいる
•  疲れやすくなってきた
•  休日は寝てばかりいる
•  ぽっこりお腹を何とかしたい
•  つらい冷え性に悩んでいる
•  朝の浮腫（むくみ）がひどい
•  ダイエットがなかなか続かない

市販の筋トレ機器を使っても治らない・・・

市販の機器の効果が実感できない本当の原因

筋トレがどうしても長続きしない、あまり体を動かせないので機械に頼ろうと市販の機械を購入してみたが・・・

あまり効果が実感できず、結局は家の隅に置いてあるだけ、という方が多いです。
なぜ実感できないのかというと、市販の機器は周波数が低く、体の表層の筋肉（皮膚より1cm）しか鍛える事が出来ません。
見た目やダイエットを重視する方には効果的ですが、健康体になるかといったら話が変わってきます。

椅子にずっと座った仕事をしたり、老化と共に筋肉が衰えている方は、肩こり・腰痛・冷え性・食事を抑えているのにお腹が凹まないなど、生活に支障が出てきます。
本当の健康体になるには、身体の深層の筋肉を鍛えない事にはずっと悩み続ける事になってしまいます。
だから市販の機器では効果が実感できずフェードアウトしてしまうのです。

そこで深層の筋肉を鍛えられるのが「楽トレ」なのです。

見逃されがちな原因は実感だけではない

１年間筋トレを維持できる人は5%にも満たないという研究結果が出ています。

筋トレを維持できないのは当たり前のような数字です。
なので、あまり辛くなさそうな機器を購入しても、続かないのが当たり前なのです。

自分の意思で続けようとするのではなく、人に頼ることも大事です。

深層を鍛えるとどうなるのか！？

深層を鍛えることに様々な効果が出ます。

• ・肩こりの改善
• ・腰痛の改善
• ・姿勢の改善
• ・体力の向上
• ・メタボの改善
• ・つまずくことがなくなる
• ・尿漏れの改善
• ・疲れにくくなる
• ・疲れの回復が早くなる
• ・あらゆる症状の再発予防

といった症状が改善されます。

そもそも楽トレとは？

運動をする際に、アウターマッスル、インナーマッスルの2種類があります。
身体を動かした筋トレや、市販の筋トレ機器をアウターマッスルといい、表層の筋肉を鍛えることです。

インナーマッスルは、身体の深層にある筋肉を鍛えていきます。
骨格を支え、姿勢を維持している筋肉となります。

インナーマッスルを鍛えるのが「楽トレ」になります。
インナーマッスルは、しっかり鍛えることにより、姿勢の改善、体力の向上、症状の再発予防などあらゆる面で健康体と繋がっていきます。

今の世の中は、外に出ず仕事が出来てしまったり、スマホをずっと姿勢が悪いまま見てしまったりと避けられない生活をしているため、インナーマッスルが弱体しています。

「楽トレ」では、そのインナーマッスルを集中的に鍛える事が出来る施術メニューの一つとなります。

症状ヶ所を触らず改善

まほろば整骨院では、長年世界的に行われている研究結果を元に施術を行っています。

その後の生活を脅かすような不安を取り除く結果を出す事が出来るのです。
原因が分からず施術することはありません。

特徴1　あなたの症状の原因を追究する知識と技術

私たちの施術は、ただマッサージをしてその場にいる時だけ改善するのではなく、普段の生活で症状の不安を消し去る事にこだわっています。

そのため施術の前には時間を使い、原因を見極める知識と技術を日々追究しています。

特徴2　プロ仕様の機器で症状再発防止

まほろば整骨院の「楽トレ」はプロ仕様の最新機器を備えているので、通常の3倍以上の周波数で筋肉に刺激を与え短時間で筋肉を鍛えられます。

楽トレが終わり、ベッドの上に座った感覚は若返ったと実感できます。
普通に座っているだけなのに驚くほどの爽快感を味わえます。

今まで再発の恐怖の生活から解放されます。

特徴3　症状の根本をトレーニング

折角時間をかけた施術をしても根本となる筋肉を鍛えない事には治ったとは言えません。
自分の意思では鍛えることが出来ない部分の筋肉が衰えてくるので、身体を支えることが出来なくなってしまいます。

その筋肉をピンポイントに「楽トレ」は鍛える事が出来るのです。

施術中に、血行が良くなっていくのを実感していき、体が軽くなっていくの感じる患者様が多くいらっしゃいます。
こっている筋肉は、深いところまで固まってしまっているので、症状の根源である「深部」まで届くようピンポイントで刺激します。

もし、あなたがどこへいっても再発してしまう理由はその深部が改善されていないことにより再発を起こしてしまっています。

１日でも早く症状の痛みを忘れたい方は、ぜひまほろば整骨院へお越しください。