四十肩・五十肩

•  腕が挙がらない
•  夜寝ている時の痛みがある

•  衣服の着脱ができない
•  髪を結んだり、洗ったりするのがしづらい

20代から四十肩・五十肩は起こりえます！

四十肩・五十肩というと中高年に起こるイメージがあると思います。 実際には20代の方でも発症しているケースはあります。 その原因とそれに対する対処法とは？？

四十肩・五十肩の原因！？

四十肩・五十肩は医学的に「肩関節周囲炎」といいます。 原因ははっきりとわかっておらず「これ！」というものがありませんが一般的な原因として、、

○筋肉の緊張によって可動域に制限が出る ○肩関節周辺の組織が肥大し関節にかかる圧が高まる ○肩甲骨が決まった位置で固まる ○肩に存在する、クッションの代わりとなっているものが機能せず動かしただけで痛みになる など他にも挙げるといくつかあります。

四十肩・五十肩の完治までの過程

①炎症期 ②拘縮期 ③回復期 があり、個人差はありますが1年ほどの経過で治癒します。 この時期によって施術方法が変わります。

四十肩・五十肩に対するアプローチ方法

①の炎症期では無理に動かさず安静にし炎症を抑えます。 夜寝ている時に痛む方は痛みが軽減する寝る姿勢などを指導します。 痛みが少しづつ落ち着いてきたら、関節の可動域を徐々に上げましょう。そのためにも筋緊張をとり、できる範囲で動かしていきます。

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