バレー・リュー症候群

•  後頭部や頭全体に重くだるい痛みや締め付け感がある
•  立ち上がったときや動作中にめまいやふらつきを感じる
•  耳鳴りや耳の詰まり・聞こえづらさがある
•  首や肩の強いこり・圧迫感、動かしにくさがある

バレー・リュー症候群とは？

バレー・リュー症候群は、首やその周りの不調が原因で、頭痛やめまい、耳鳴りなどさまざまな症状を引き起こす状態のことをいいます。
首や肩の筋肉がこわばったり、血流が悪くなったりすることで、自律神経の働きが乱れやすくなるのが特徴です。

その結果、後頭部の重い痛みや頭全体の締め付け感、立ちくらみやふらつき、耳の詰まったような違和感などが出ることがあります。デスクワークやスマホの操作、長時間同じ姿勢を続けることが症状を悪化させやすく、日常生活に支障が出ることも少なくありません。

命に関わる病気ではありませんが、放置すると慢性化し、仕事や生活の質を下げてしまいます。
早めに首や肩のケアを行い、生活習慣を整えることが、症状の改善と再発予防につながります。

バレー・リュー症候群の原因とは？

バレー・リュー症候群は、首や肩まわりの筋肉の緊張や血流の悪化、自律神経の乱れによって起こる症状です。放置すると頭痛やめまい、耳鳴りなどが慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
では、バレー・リュー症候群はなぜ起こるのでしょうか。
整骨院の現場でよく見られる原因をわかりやすく解説します。

長時間の同じ姿勢

デスクワークやスマホの使用などで首や肩を長時間固定すると、筋肉が緊張し血流が悪くなります。これが首まわりの負担を増やし、自律神経の働きを乱す原因になります。

姿勢の悪化や筋力低下

猫背や前傾姿勢は首に過剰な負担をかけます。また首や肩を支える筋肉が弱くなることで、筋肉の緊張や血流障害が起こりやすくなります。

過度な負担や反復動作

長時間の運転やスポーツなど、首を一定方向に使い続ける動作は、首周囲の筋肉の硬直や血流悪化を招き、症状を悪化させる要因になります。

外傷や事故の影響

交通事故やスポーツによるむち打ちや衝撃は、首や自律神経へのダメージを引き起こし、症状の発症につながることがあります。

生活習慣の影響

運動不足や睡眠不足、ストレスは自律神経の乱れを助長します。食生活や休養の不足も症状悪化の大きな要因です。

バレー・リュー症候群が引き起こす身体への影響

バレー・リュー症候群は頭痛やめまいにとどまらず、全身の調子や日常生活の質に大きく影響を与えます。主な影響は以下の通りです。

頭痛や後頭部の重だるさ
首まわりの緊張や血流の悪化によって、後頭部を中心に鈍い痛みや締め付け感が出やすくなります。慢性化すると集中力の低下や睡眠の質の悪化にもつながります。

めまい・ふらつき
立ち上がったときや体を動かした際にめまいが起きやすく、歩行時の安定感を失うこともあります。これにより転倒リスクが高まる場合があります。

耳鳴りや耳の詰まり感
耳の奥で「キーン」と鳴る音や圧迫感が生じ、聞こえづらさにつながります。人との会話や仕事にも支障をきたすことがあります。

首や肩のこり・可動域の制限
首や肩の強いこりが続くと、動かしにくさや姿勢の崩れが起こり、さらに症状を悪化させる悪循環を招きます。

日常生活への影響
頭痛やめまい、耳鳴りが続くことで仕事や家事、外出などが億劫になり、生活の質を大きく下げてしまいます。

バレー・リュー症候群を事前に防ぐ方法

バレー・リュー症候群は、首や肩の筋肉の緊張や血流の悪化、自律神経の乱れによって起こりますが、日常生活の工夫で予防することが可能です。

長時間のデスクワークやスマホ操作は首に負担をかけるため、背筋を伸ばし、画面を目の高さに合わせて正しい姿勢を意識することが大切です。また、1時間に1度を目安に首や肩を軽く回したり伸ばしたりすることで血流を改善し、緊張の蓄積を防げます。

さらに、ウォーキングや肩まわりの軽い筋力トレーニングなど適度な運動を取り入れることで、血流促進や筋力低下の予防につながります。特に肩甲骨周囲を動かす運動は効果的です。

加えて、十分な睡眠やバランスの取れた食事、ストレスの軽減など生活習慣を整えることも、自律神経を安定させるうえで重要です。喫煙や過度な飲酒は控えましょう。

頭痛やめまい、耳鳴りなどの違和感が続く場合は無理をせず、早めに専門機関へ相談することが大切です。

生活の上での注意点

バレー・リュー症候群は首や肩の筋肉の緊張や自律神経の乱れによって、頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が現れます。
日常生活でちょっとした工夫を取り入れることで症状の悪化を防ぎ、快適な生活を維持することが可能です。以下のポイントを意識しましょう。

長時間同じ姿勢を避ける
デスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢を続けることは首や肩への負担を増やします。1時間に1度程度、軽く首や肩を回したり肩を上下に動かすなどして血流を促しましょう。

正しい姿勢を保つ
猫背や前傾姿勢は首への負担を助長し、症状を悪化させます。椅子や机の高さを調整し、背筋を伸ばすことを意識することが大切です。

無理な動作を避ける
急な首のひねりや重い荷物の持ち上げは症状を悪化させます。首や肩を大きく動かす動作はゆっくり行い、無理な姿勢は避けましょう。

睡眠と休養を大切にする
睡眠不足や疲労は自律神経の乱れを招き、症状を悪化させます。規則正しい睡眠時間と質の良い休養を心がけましょう。

早めの相談
頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が続く場合は無理をせず、早めに専門機関で相談することが症状改善への近道です。

まほろば整骨院のバレー・リュー症候群に対する施術

まほろば整骨院では、長年世界的に行われている研究結果を元に施術を行っています。
その後の生活を脅かすような不安を取り除く結果を出す事が出来るのです。
まほろば整骨院での施術の特徴は以下の通りです。

特徴1：詳細な姿勢・筋肉バランス検査

首や肩の筋肉の緊張状態や姿勢の歪みを丁寧にチェックします。姿勢写真や触診、動作分析を用いて、バレー・リュー症候群の原因を科学的に特定します。

特徴2：首・肩の筋肉と関節の緊張緩和施術

専門的な手技療法で首や肩の硬直をほぐし、血流改善を促します。筋肉の緊張を和らげることで、頭痛やめまい、耳鳴りの軽減と再発防止を目指します。

特徴3：姿勢・骨格の調整

首や肩だけでなく、背骨や骨盤の歪みにもアプローチします。全身のバランスを整えることで、首や肩への負担を軽減し、根本的な改善につなげます。

特徴4：セルフケア指導

首・肩のほぐし方や簡単なストレッチ、正しい姿勢の取り方など、自宅でできるセルフケア方法を指導します。継続的なケアで症状の再発を防ぎます。

特徴5：生活習慣改善のアドバイス

デスクワーク環境の改善、休憩方法、睡眠の質向上など、患者様の生活習慣に合わせた具体的なアドバイスを提供します。

まほろば整骨院で治療を受けた方の体験談

頭痛と耳鳴りに悩んでいた50代女性のケース

私は長年、後頭部の重だるさや頭痛、耳鳴りに悩まされてきました。特にデスクワークの後や長時間スマホを使った後には症状が強まり、日常生活にも支障を感じていました。夜も耳鳴りで眠りが浅くなることが多く、疲労感も強くなっていました。

まほろば整骨院での施術では、まず丁寧な問診と姿勢・動作のチェックを行い、症状の原因を探ってもらいました。施術前には首・肩まわりの筋肉を温め、軽いストレッチで緊張を和らげた後、手技療法で首や肩、背骨の調整を受けました。

数回の施術で頭痛や耳鳴りの頻度が減り、症状が緩和。夜の睡眠も改善し、朝の疲労感も軽くなりました。自宅でできる首や肩のストレッチも教えてもらい、日々の生活でのケアにも役立っています。
施術を受けたことで、私の生活の質は大きく改善しました。

めまいと肩こりに悩んでいた30代男性のケース

長時間のデスクワークや運転後に、強いめまいと首・肩のこりに悩まされていました。
特に立ち上がるときや動作中にふらつきが出ることが多く、仕事にも集中できない状態が続いていました。症状が悪化すると頭痛も伴い、日常生活に支障を感じていました。

まほろば整骨院では、まず生活習慣や仕事の状況、症状の範囲を詳しくヒアリングし、姿勢分析や動作チェックを行いました。施術前に首周囲を温め、軽いストレッチで可動域を整えた後、手技療法による筋肉の緊張緩和と骨格調整を受けました。

施術を重ねるごとに、めまいや肩こりが軽減し、首の可動域も改善。仕事中のふらつきも減り、集中力も戻ってきました。自宅でのストレッチや姿勢改善の指導もあり、症状改善だけでなく再発予防にもつながっています。
私にとって施術は、快適な日常を取り戻す大きな転機となりました。

まとめ

バレー・リュー症候群は、首や肩の筋肉の緊張や血流の悪化、自律神経の乱れによって引き起こされる症状です。頭痛・めまい・耳鳴りなど、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。

原因は長時間の同じ姿勢や姿勢の悪化、筋力低下、過度な負担、外傷、生活習慣の乱れなど多岐にわたります。早期の予防と適切な対策が重要であり、正しい姿勢・ストレッチ・生活習慣の改善が効果的です。

まほろば整骨院では、詳細な姿勢・筋肉バランス検査、筋肉と関節の緊張緩和施術、骨格調整、セルフケア指導、生活習慣改善アドバイスを通じて、根本的な改善を目指します。

実際に多くの患者様が施術によって症状を軽減し、快適な生活を取り戻しています。

もし、頭痛やめまい、耳鳴り、肩こりなどでお悩みの方は、ぜひ一度まほろば整骨院にご相談ください。
専門の施術と的確なアドバイスで、あなたの症状改善を全力でサポートいたします。

楽トレ（プロ仕様のEMS）

•  医者に運動しなさいと言われている
•  最近足腰が弱ってきた
•  慢性的な肩こりに悩んでいる
•  疲れやすくなってきた
•  休日は寝てばかりいる
•  ぽっこりお腹を何とかしたい
•  つらい冷え性に悩んでいる
•  朝の浮腫（むくみ）がひどい
•  ダイエットがなかなか続かない

市販の筋トレ機器を使っても治らない・・・

市販の機器の効果が実感できない本当の原因

筋トレがどうしても長続きしない、あまり体を動かせないので機械に頼ろうと市販の機械を購入してみたが・・・

あまり効果が実感できず、結局は家の隅に置いてあるだけ、という方が多いです。
なぜ実感できないのかというと、市販の機器は周波数が低く、体の表層の筋肉（皮膚より1cm）しか鍛える事が出来ません。
見た目やダイエットを重視する方には効果的ですが、健康体になるかといったら話が変わってきます。

椅子にずっと座った仕事をしたり、老化と共に筋肉が衰えている方は、肩こり・腰痛・冷え性・食事を抑えているのにお腹が凹まないなど、生活に支障が出てきます。
本当の健康体になるには、身体の深層の筋肉を鍛えない事にはずっと悩み続ける事になってしまいます。
だから市販の機器では効果が実感できずフェードアウトしてしまうのです。

そこで深層の筋肉を鍛えられるのが「楽トレ」なのです。

見逃されがちな原因は実感だけではない

１年間筋トレを維持できる人は5%にも満たないという研究結果が出ています。

筋トレを維持できないのは当たり前のような数字です。
なので、あまり辛くなさそうな機器を購入しても、続かないのが当たり前なのです。

自分の意思で続けようとするのではなく、人に頼ることも大事です。

深層を鍛えるとどうなるのか！？

深層を鍛えることに様々な効果が出ます。

• ・肩こりの改善
• ・腰痛の改善
• ・姿勢の改善
• ・体力の向上
• ・メタボの改善
• ・つまずくことがなくなる
• ・尿漏れの改善
• ・疲れにくくなる
• ・疲れの回復が早くなる
• ・あらゆる症状の再発予防

といった症状が改善されます。

そもそも楽トレとは？

運動をする際に、アウターマッスル、インナーマッスルの2種類があります。
身体を動かした筋トレや、市販の筋トレ機器をアウターマッスルといい、表層の筋肉を鍛えることです。

インナーマッスルは、身体の深層にある筋肉を鍛えていきます。
骨格を支え、姿勢を維持している筋肉となります。

インナーマッスルを鍛えるのが「楽トレ」になります。
インナーマッスルは、しっかり鍛えることにより、姿勢の改善、体力の向上、症状の再発予防などあらゆる面で健康体と繋がっていきます。

今の世の中は、外に出ず仕事が出来てしまったり、スマホをずっと姿勢が悪いまま見てしまったりと避けられない生活をしているため、インナーマッスルが弱体しています。

「楽トレ」では、そのインナーマッスルを集中的に鍛える事が出来る施術メニューの一つとなります。

症状ヶ所を触らず改善

まほろば整骨院では、長年世界的に行われている研究結果を元に施術を行っています。

その後の生活を脅かすような不安を取り除く結果を出す事が出来るのです。
原因が分からず施術することはありません。

特徴1　あなたの症状の原因を追究する知識と技術

私たちの施術は、ただマッサージをしてその場にいる時だけ改善するのではなく、普段の生活で症状の不安を消し去る事にこだわっています。

そのため施術の前には時間を使い、原因を見極める知識と技術を日々追究しています。

特徴2　プロ仕様の機器で症状再発防止

まほろば整骨院の「楽トレ」はプロ仕様の最新機器を備えているので、通常の3倍以上の周波数で筋肉に刺激を与え短時間で筋肉を鍛えられます。

楽トレが終わり、ベッドの上に座った感覚は若返ったと実感できます。
普通に座っているだけなのに驚くほどの爽快感を味わえます。

今まで再発の恐怖の生活から解放されます。

特徴3　症状の根本をトレーニング

折角時間をかけた施術をしても根本となる筋肉を鍛えない事には治ったとは言えません。
自分の意思では鍛えることが出来ない部分の筋肉が衰えてくるので、身体を支えることが出来なくなってしまいます。

その筋肉をピンポイントに「楽トレ」は鍛える事が出来るのです。

施術中に、血行が良くなっていくのを実感していき、体が軽くなっていくの感じる患者様が多くいらっしゃいます。
こっている筋肉は、深いところまで固まってしまっているので、症状の根源である「深部」まで届くようピンポイントで刺激します。

もし、あなたがどこへいっても再発してしまう理由はその深部が改善されていないことにより再発を起こしてしまっています。

１日でも早く症状の痛みを忘れたい方は、ぜひまほろば整骨院へお越しください。

施術の流れ

施術時間

初回：60分程度（初回は痛みの原因を確認するため、検査を十分に行います）
2回目以降：30分程度

問診票の記入＆カウンセリング

あなたが抱えてる悩みや日常生活での不安なことを問診票に記入していただきます。 1人1人抱えている痛み・悩み・不安は違います。 まほろば整骨院ではあなたの状態を詳しくお聞きし、それに合う治療法を提案するために行います。

現在のお体の検査

問診票とカウンセリングでお聞きした情報をもとに、あなたが抱えている症状・悩みの原因を見つけていきます。 まほろば整骨院ではお体の状態を全体的に見て原因を判断します。

完治までの施術方針の説明

今の症状の原因について説明していきます。 普段行っている悪い身体の使い方のクセ どのような過程を経て今の症状が出たのか、などをお伝えし、あなたの症状に効果的な治療、治療プラン、来院頻度をお伝えしていきます。

あなたにあった最適な施術

ご説明させていただいた施術の方針を元に、症状の根本的な原因に対して施術を行います。 必要以上の痛みを伴わないソフトな施術法で行います。

施術後の確認・これからの生活で注意していただきたいこと

痛みが出ていた動作を行ない、施術前と施術後とでの症状の改善具合を確認します。 施術全体を通して感じたこと日常生活で気をつけていただきたいことをお話しします。 また患者様自身もこの時点で感じている疑問や不安など全てお話しください。 親身に対応させていただきます。

施術終了・次回予約

施術終了後、本日のお会計・次回の予約をしていただき終了となります。

※患者様に余計な時間を与えないため、当院は基本、予約優先制となっております。 当日、急に来院されても他の患者さんのご予約で長時間の待ち時間があったり治療に入れない事があります。 ご予定が分かり次第、ご予約を入れて頂くことをお勧めします。