ぎっくり腰 / 相模大野の姿勢矯正・痛み改善整体院【まほろば整骨院】

ぎっくり腰によくある症状

症状の度合いにもよりますがひどい方だと体を動かしただけで痛む方もいます。

ぎっくり腰は突然に起こりますが、症状となっていきなり現れるだけで、その原因は日々の疲労や体の悪い使い方などによって少しづつ進行しています。長時間座り姿勢が続くような場合にも腰に大きな負担がかかるのでデスクワークや長距離運転をする方にも多いです。

運動不足になると筋力が低下してしまい、そうなると正しい体の使い方はできなくなり、本来動かなければならない筋肉が動かないことで、腰に負担がかかって痛みにつながります。

血行不良になると筋肉に十分な栄養を与えることが出来なくなります。そうすると筋肉の動きが鈍くなり、正しく伸び縮みが行えなくなります。その状態で突発的な動きを行うことでぎっくり腰になってしまいます。

発生直後は炎症物質が出やすいといわれています。ですので痛みが出ている場所にアイシングを行うことで炎症を抑えます。腰の症状が楽になる姿勢があればその姿勢をとってあげてください。