～こんなつらい症状でお悩みではありませんか？～
- 自由に動けない
- 横になるのだけでも痛い
- くしゃみすると腰が響く
- 支えがないと歩くことが怖い
ぎっくり腰の本当の原因
ぎっくり腰とは、医学的には『急性腰痛』と呼ばれており、腰やお尻周りに激しい痛みが出ます。
ある瞬間に『ピキッ』と痛む場合もあれば、はじめは違和感から始まり
「なんか腰の調子がおかしいな…」
と思っていたらその日の夕方には動けなくなるほど痛くなっていたなど、人により様々な発症パターンがあります。
筋肉の疲労
ぎっくり腰は突然に起こりますが、症状となっていきなり現れるだけで、その原因は日々の疲労や体の悪い使い方などによって少しづつ進行しています。
長時間座り姿勢が続くような場合にも腰に大きな負担がかかるのでデスクワークや長距離運転をする方にも多いです。
運動不足
運動不足になると筋力が低下しますが、そうなると正しい体の使い方はできなくなり、本来動かなければならない筋肉が動かないことで、腰に負担がかかって痛みにつながります。
血行不良
血行不良になると筋肉に十分な栄養を与えることが出来なくなります。 そうすると筋肉の動きが鈍くなり、正しく伸び縮みが行えなくなります。
その状態で突発的な動きを行うことでぎっくり腰になってしまいます。
股関節
人間の動作は基本的に全身が連動しており、腰に関しては
股関節→腰
という順番で動きます。
股関節の筋肉が固くなってしまっている場合、股関節は動きません。そしてその代わりに、全ての動作を『腰』で行ってしまうのです。
そしてある瞬間、不意に腰にストレスが加わったとき、ぎっくり腰となるのです。
多くの場合は
・朝起きようとしたとき
・顔を洗おうと中腰になったとき
・歯を磨きは吐き出す時
・靴を履こうとかがんだとき
・落ちたものを拾おうと腰を曲げたとき
・椅子から立ち上がろうとしたとき
・呼ばれて振り返ったとき
このような生活をしていていつもしている動きから突然起きるのです。
ぎっくり腰の種類は４つ
実はぎっくり腰は、４つの種類に分類されます。
- ①椎間関節性
- ②椎間板性
- ③筋筋膜性
- ④仙腸関節性
それぞれ腰の「どの部分のぎっくり腰なのか」という分類です。
そして、どのタイプのぎっくり腰なのかによって、治療方法は本来異なるのです。
ぎっくり腰治療の前に『どのタイプのぎっくり腰なのか』をしっかりと見極めてから治療に移らせていただいております。
見極めもせず治療を始めてしまうと
- ・完治まで自然治療と同じ長さやそれ以上の期間がかかてしまう
- ・すぐに再発してしまう
- ・治療後さらに痛みが増した
というように何の問題解決にもならないのです。
まほろば整骨院ではしっかりと、どの種類のぎっくり腰なのかを見極めてから施術をしていきます。
ぎっくり腰の「誤った常識」
ぎっくり腰は多くの人がかかる症状の為「自分はこうやって治った」だとか誤った常識が浸透しています。
誤った常識その1 ぎっくり腰の最善の治療は安静にする
ぎっくり腰は本当につらく、通常に歩くことさえままならない為、すぐに横になって安静が一番と思いがちですが、痛みを堪え通常通りの生活をすることが早く治るとされています。
研究結果により
・ぎっくり腰になったときに安静にしていたグループ
・ぎっくり腰になったときに普段通りの生活を心がけたグループ
この2つのグループを調査したところ、安静にしていたグループは翌年にぎっくり腰を3倍以上のリスクで再発しやすく、慢性化する傾向にあったとされます。
痛みがあっても安静というよりも疲労を回復させるために休ませ普段通りに生活を行った方が良いとされています。
※日本人勤労者を対象とした腰痛疫学研究から引用
http://www.jsomt.jp/journal/pdf/063060329.pdf
誤った常識その2 腰痛の原因は80%原因不明
今まで病院に行きレントゲンを撮られ「骨には異常がないので湿布を貼って安静にしてください」と言われたことはないでしょうか。
しかし、近年では、腰痛の78%は原因を特定できると言われています。
原因が特定さえできればスムーズな改善を見込む事が出来ます。
誤った常識その3 コルセットや包帯で何日も固定している
ぎっくり腰をした経験がある方は病院などでコルセットを処方してもらい、治るまでは着けていてと言われた経験がある方も多いと思います。
コルセットを長期間着けていると自然と体が普段通りの動きができなくなってしまいます。
ぎっくり腰の経験がある方は、痛みが取れてきたけど、怖さや動く時に力が入りづらいなどというお声もよく聞きます。
怖いからコルセットが外せないと皆さん言いますが、実はそのコルセットを長期間つけていることが原因で怖さや不安感が取れないのです。
誤った常識その4 ぎっくり腰は椎間板ヘルニアが原因である
「ヘルニアだからぎっくり腰になりやすい」と言う方がいらっしゃいますが、これは必ずしもそうとは限りません。
こちらも研究結果（国際腰痛学会でＶolvo賞(最高賞)を受賞）で
- ・痛みが無いにも関わらず、椎間板ヘルニアは７６％に存在する
- ・痛みが無いにも関わらず、椎間板の変性は８５％に存在する
という驚きのものでした。
この数字は医療機関の検査でヘルニアが見つかったとしても、特別に驚くことでは無く、また腰痛の原因がヘルニアであるという確定的な診断にはならないということです。
安易に「ぎっくり腰の原因はヘルニアである」と断定して治療してしまうと、改善が遅れてしまう事になってしまいます。
ぎっくり腰を再発させない改善法
まほろば整骨院では、長年世界的に行われている研究結果を元に施術を行っています。
その後の生活を脅かすような不安を取り除く結果を出す事が出来るのです。
原因が分からず施術することはありません。
特徴1 あなたのぎっくり腰の原因を追究する知識と技術
私たちの施術は、ただマッサージをしてその場にいる時だけ改善するのではなく、普段の生活で症状の不安を消し去る事にこだわっています。
そのため施術の前には時間を使い、原因を見極める知識と技術を日々追究しています。
まずはぎっくり腰が
・椎間関節性のものなのか
・椎間板性のものなのか
・筋筋膜性のものなのか
・仙腸関節性のものなのか
をしっかりと検査し見極めた上で、ぎっくり腰の原因を探っていきます。
原因を正しく特定することにより、的確な治療を行なっていきます。
他にも多くの原因が考えられます。
このどれに当たる症状なのかをしっかりと見極め原因を取り除いていきます。
特徴2 ぎっくり腰の原因を正確に除去
痛みが出ている腰を動かしてしまうとダメージとなり悪化させる可能性があるためマッサージをほとんど行いません。
まほろば整骨院では原因を正確に見極めているからこそ最小限の負担で最大限の結果を出します。
特徴3 最新機器により激しい痛みを除去
ぎっくり腰のような激しい痛みには、このような特殊な電気を使った機器を使います。
【PHYSIO ACTIVE HV】
『ハイボルテージ』という機械で特殊な電気を流すことで痛みの度合いを軽減させることができます。
「ハイボルトの業界を壊した」
と言われるほど優れた機器で、表面ではなく奥深くにある痛みをピンポイントに取り除いていきます。
よく電気治療で「ピリピリ痛いから苦手」という方がいらっしゃいますが、この電気治療は、皮膚抵抗がないので痛いという感覚はありません。
電気治療が苦手な方も安心して受けていただくことが出来ます。
この電気を使うことで神経の興奮を抑え痛みを消し去ります。
■マッサージせず筋肉を緩める施術
■ぎっくり腰に対してピンポイントに痛みだけを取り除く最新電気治療
この２つによる治療により慢性化を防ぎ、今後の生活に不安を持つことが無くなります。
ぎっくり腰は安静にしているだけでは治りません。
再発に恐れながら生活を送る羽目になってしまいます。
初期の治療とその後のリハビリがとても大切になってきます。
腰に不安を感じている方は放置せず、早めに当院へご相談ください。
楽トレ（プロ仕様のEMS）
～当てはまるものはありませんか？～
- 医者に運動しなさいと言われている
- 最近足腰が弱ってきた
- 慢性的な肩こりに悩んでいる
- 疲れやすくなってきた
- 休日は寝てばかりいる
- ぽっこりお腹を何とかしたい
- つらい冷え性に悩んでいる
- 朝の浮腫（むくみ）がひどい
- ダイエットがなかなか続かない
市販の筋トレ機器を使っても治らない・・・
市販の機器の効果が実感できない本当の原因
筋トレがどうしても長続きしない、あまり体を動かせないので機械に頼ろうと市販の機械を購入してみたが・・・
あまり効果が実感できず、結局は家の隅に置いてあるだけ、という方が多いです。
なぜ実感できないのかというと、市販の機器は周波数が低く、体の表層の筋肉（皮膚より1cm）しか鍛える事が出来ません。
見た目やダイエットを重視する方には効果的ですが、健康体になるかといったら話が変わってきます。
椅子にずっと座った仕事をしたり、老化と共に筋肉が衰えている方は、肩こり・腰痛・冷え性・食事を抑えているのにお腹が凹まないなど、生活に支障が出てきます。
本当の健康体になるには、身体の深層の筋肉を鍛えない事にはずっと悩み続ける事になってしまいます。
だから市販の機器では効果が実感できずフェードアウトしてしまうのです。
そこで深層の筋肉を鍛えられるのが「楽トレ」なのです。
見逃されがちな原因は実感だけではない
１年間筋トレを維持できる人は5%にも満たないという研究結果が出ています。
筋トレを維持できないのは当たり前のような数字です。
なので、あまり辛くなさそうな機器を購入しても、続かないのが当たり前なのです。
自分の意思で続けようとするのではなく、人に頼ることも大事です。
深層を鍛えるとどうなるのか！？
深層を鍛えることに様々な効果が出ます。
- ・肩こりの改善
- ・腰痛の改善
- ・姿勢の改善
- ・体力の向上
- ・メタボの改善
- ・つまずくことがなくなる
- ・尿漏れの改善
- ・疲れにくくなる
- ・疲れの回復が早くなる
- ・あらゆる症状の再発予防
といった症状が改善されます。
そもそも楽トレとは？
運動をする際に、アウターマッスル、インナーマッスルの2種類があります。
身体を動かした筋トレや、市販の筋トレ機器をアウターマッスルといい、表層の筋肉を鍛えることです。
インナーマッスルは、身体の深層にある筋肉を鍛えていきます。
骨格を支え、姿勢を維持している筋肉となります。
インナーマッスルを鍛えるのが「楽トレ」になります。
インナーマッスルは、しっかり鍛えることにより、姿勢の改善、体力の向上、症状の再発予防などあらゆる面で健康体と繋がっていきます。
今の世の中は、外に出ず仕事が出来てしまったり、スマホをずっと姿勢が悪いまま見てしまったりと避けられない生活をしているため、インナーマッスルが弱体しています。
「楽トレ」では、そのインナーマッスルを集中的に鍛える事が出来る施術メニューの一つとなります。
症状ヶ所を触らず改善
まほろば整骨院では、長年世界的に行われている研究結果を元に施術を行っています。
その後の生活を脅かすような不安を取り除く結果を出す事が出来るのです。
原因が分からず施術することはありません。
特徴1 あなたの症状の原因を追究する知識と技術
私たちの施術は、ただマッサージをしてその場にいる時だけ改善するのではなく、普段の生活で症状の不安を消し去る事にこだわっています。
そのため施術の前には時間を使い、原因を見極める知識と技術を日々追究しています。
特徴2 プロ仕様の機器で症状再発防止
まほろば整骨院の「楽トレ」はプロ仕様の最新機器を備えているので、通常の3倍以上の周波数で筋肉に刺激を与え短時間で筋肉を鍛えられます。
楽トレが終わり、ベッドの上に座った感覚は若返ったと実感できます。
普通に座っているだけなのに驚くほどの爽快感を味わえます。
今まで再発の恐怖の生活から解放されます。
特徴3 症状の根本をトレーニング
折角時間をかけた施術をしても根本となる筋肉を鍛えない事には治ったとは言えません。
自分の意思では鍛えることが出来ない部分の筋肉が衰えてくるので、身体を支えることが出来なくなってしまいます。
その筋肉をピンポイントに「楽トレ」は鍛える事が出来るのです。
施術中に、血行が良くなっていくのを実感していき、体が軽くなっていくの感じる患者様が多くいらっしゃいます。
こっている筋肉は、深いところまで固まってしまっているので、症状の根源である「深部」まで届くようピンポイントで刺激します。
もし、あなたがどこへいっても再発してしまう理由はその深部が改善されていないことにより再発を起こしてしまっています。
１日でも早く症状の痛みを忘れたい方は、ぜひまほろば整骨院へお越しください。
患者様の喜びの声
-
キルトバーバ様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
腰痛
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
杖を使用しないと歩行困難
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
杖を使用しないで、楽に歩行できるようになりました。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
痛みのない生活が嬉しく、歩行範囲が広がりました。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
旅行
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
使ってない筋肉の治療、筋肉の付け方を教えて頂いたこと！！
有難うございます。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
-
おーchan様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
・右側の腰痛と骨盤の痛み・首回りのこり・右足の変形
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
・下に落ちらた物を拾う時に、痛くてすぐに拾えない。
・物に掴まらないと朝起きた時に立てない。
・ズボンの布地が曲がってしまい、綺麗に着こなせない。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
・物に掴まらなくても。立つことは出来るようになりました。
・身体が、上半身、下半身ともに軽くなりました。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
・右足が軽くなり、階段を下りる時に怖がらず、掴まらないで、軽やかに下りれるようになりました。
・家事がサッサっと出来るようになったのは、身体が軽くなったおかげです。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
・ヨガをやってみたいです。
・座らないで靴下をはきたいです。
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
・自宅から近いことです。
・悪天候でも休まず通院できます。
・治療の種類が豊富で、アドバイスを細かく説明してくれます。
・痛みの原因を追究してくれ、普段の生活についてアドバイスがもらえます。
・決して無理強いせず、自分で施術方法を決められることです。
・全ての先生方（受付の方）も明るくて優しいです。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
-
A・O様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
肩こり・腰痛、その他の関節の痛みに困りました。
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
頭痛・便秘・関節痛で夜に目が覚める事もありました。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
とても良い状態で毎日が楽に動けるようになってきました。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
朝、早起きになり、掃除が楽しいと思うようになりました。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
家庭菜園でもやって、夏野菜を作りたいです。
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
交通の便が良いことと、スタッフの皆さん優しくて、熱心にマッサージして下さるのが嬉しいです。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
-
よし様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
首・肩の痛み・腰痛・足の甲の痛み
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
歩行がつらい。痛みがとれない。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
ほぼ辛くない。調子が良い日が多い。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
仕事中の身体が楽になった。痛みを伴う日が減った。
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
・予約が取りやすい。・スタッフがみないい人であり話しやすい。
・料金etcの説明がしっかりされている。・遅い時間までやってくれている。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
-
M様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
肩こり・腰痛・むくみ（足全体）
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
歩きにくいです。腰痛が酷い時は歩けなくなり、ロキソニンを飲むくらいになります。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
まだ変わらないです。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
まだ変わらないです。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
運動やスポーツを思いっきりしたいです。
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
色々な整骨院に行きましたが、まほろばさんでしたら叶えて下さると思い、来店しました。
一日も早く日常生活が送れて、杖なしですいすい歩けて、大好きな運動やスポーツを思いっきり昔の頃のようにしたいので、宜しくお願いします。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
-
S・K様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
首・肩こり・産後の身体のゆがみ
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
身体の痛み。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
60%改善
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
身体を伸ばすことが可能になり、リラックスする時間が増えました。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
乗馬
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
アットホームで清潔で、行くと心身共にリラックスできる素敵な治療院です。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
他の院とはまったく違う７つの特徴
ぎっくり腰の対処方法
施術の流れ
施術時間
初回：60分程度（初回は痛みの原因を確認するため、検査を十分に行います）
2回目以降：30分程度
- 問診票の記入＆カウンセリング
- あなたが抱えてる悩みや日常生活での不安なことを問診票に記入していただきます。
1人1人抱えている痛み・悩み・不安は違います。
まほろば整骨院ではあなたの状態を詳しくお聞きし、それに合う治療法を提案するために行います。
- 現在のお体の検査
- 問診票とカウンセリングでお聞きした情報をもとに、あなたが抱えている症状・悩みの原因を見つけていきます。
まほろば整骨院ではお体の状態を全体的に見て原因を判断します。
- 完治までの施術方針の説明
- 今の症状の原因について説明していきます。
普段行っている悪い身体の使い方のクセ
どのような過程を経て今の症状が出たのか、などをお伝えし、あなたの症状に効果的な治療、治療プラン、来院頻度をお伝えしていきます。
- あなたにあった最適な施術
- ご説明させていただいた施術の方針を元に、症状の根本的な原因に対して施術を行います。
必要以上の痛みを伴わないソフトな施術法で行います。
- 施術後の確認・これからの生活で注意していただきたいこと
- 痛みが出ていた動作を行ない、施術前と施術後とでの症状の改善具合を確認します。
施術全体を通して感じたこと日常生活で気をつけていただきたいことをお話しします。
また患者様自身もこの時点で感じている疑問や不安など全てお話しください。
親身に対応させていただきます。
- 施術終了・次回予約
- 施術終了後、本日のお会計・次回の予約をしていただき終了となります。
※患者様に余計な時間を与えないため、当院は基本、予約優先制となっております。
当日、急に来院されても他の患者さんのご予約で長時間の待ち時間があったり治療に入れない事があります。
ご予定が分かり次第、ご予約を入れて頂くことをお勧めします。
