～こんなつらい症状でお悩みではありませんか？？～
- 首や肩のこり・痛みが続く
- 手や腕にしびれや力が入りにくい感覚がある
- 頭痛や肩の張りを感じる
- 首の動きに制限や違和感がある
頚椎症(けいついしょう)とは？
頚椎症とは、首の骨やその周りの組織が年齢や負担によって変化し、神経や血管が圧迫されることで起こる症状です。
首や肩のこり、痛み、しびれ、頭痛などが特徴で、症状は徐々に進行することが多く、特に長時間同じ姿勢でいることや、パソコン作業、スマホ使用が続くと悪化しやすくなります。
初期は軽い違和感や肩の張り程度でも、進行すると手や腕にしびれや力が入りにくくなることがあります。
また、首の動きが制限されることや、肩や背中のこり、頭痛を伴うことも少なくありません。
頚椎症は命に関わる症状ではありませんが、放置すると日常生活の質が大きく低下してしまうので、
早期の対処で症状を和らげ、首の可動域や生活の快適さを取り戻しましょう。
頚椎症が引き起こす身体への影響
頚椎症は首の不調だけでなく、全身の動きや生活にさまざまな影響を及ぼします。
主な影響は以下の通りです。
首や肩の痛み・こり
首や肩の筋肉が常に緊張しやすく、肩こりや痛みが慢性的に続きます。
放置すると痛みが強まり、日常動作にも支障をきたします。
手や腕のしびれ・筋力低下
神経の圧迫によって、手や腕にしびれや力の入りにくさが生じます。
悪化すると物を持つ・握るといった細かな動作が難しくなります。
姿勢の悪化
痛みや違和感を避けるために姿勢が崩れやすくなり、肩や背中に余計な負担をかけます。
これがさらなる症状悪化につながります。
頭痛やめまい
首の筋肉や神経の緊張によって血流が悪化し、頭痛やめまい、耳鳴りなどが現れることがあります。
日常生活の制限
首の可動域や手の動きの制限により、仕事や家事、趣味に支障が出やすくなり、生活の質が低下します。
頚椎症の原因とは
頚椎症は首の骨や周囲の組織に変化が起こり、神経や血管を圧迫することで症状が現れます。
整骨院の現場でよく見られる原因は以下の通りです。
1.加齢による骨や椎間板の変化
年齢とともに首の骨や椎間板は変形・劣化します。
椎間板が薄くなったり、骨の変形（骨棘）が進むことで神経が圧迫され、痛みやしびれが生じます。
2.姿勢や筋力の低下
長時間のデスクワークやスマホ使用により首や肩の筋力が低下すると、首の姿勢が崩れやすくなります。
これが神経圧迫の原因を助長します。
3.過度な負担や反復動作
首を長時間同じ角度で使う動作や、重い荷物を持つことは首への負担を増加させます。
これが椎間板や骨の変形を早め、症状悪化につながります。
4.外傷や手術の影響
交通事故やスポーツでの首の損傷、または頚部手術後の変化は神経や関節の状態を変え、頚椎症の引き金となることがあります。
5.生活習慣の影響
運動不足、偏った食生活、喫煙などは血流や筋力に悪影響を与え、頚椎症を進行させる大きな要因になります。
生活の上での注意点
頚椎症は放置すると首や肩の痛み、手のしびれ、可動域の制限など、日常生活に大きな影響を及ぼします。
日常生活の中で少し工夫を加えることが、症状悪化を防ぎ、快適な生活につながります。
以下のポイントを意識しましょう。
長時間同じ姿勢を避ける
デスクワークやスマホ使用で長時間同じ姿勢を続けることは首の負担になります。
1時間に1度は軽く首や肩を動かし、ストレッチや休憩を取る習慣が大切です。
正しい姿勢を保つ
猫背や首を前に傾けた姿勢は神経圧迫を助長します。
椅子や机の高さを調整し、背筋を伸ばし首の位置を意識しましょう。
無理な動作を避ける
首を急にひねる動作や重い荷物の持ち上げは症状を悪化させます。
荷物はできるだけ両手で持ち、首を負担しない動作を心がけましょう。
睡眠と休養を大切にする
睡眠不足や疲労は症状の悪化につながります。
規則正しい睡眠時間と質の良い休養を確保しましょう。
早めの相談
違和感や痛み、しびれが続く場合は我慢せず、早めに専門機関へ相談することが症状改善への近道です。
まほろば整骨院の頚椎症に対する施術
まほろば整骨院では、長年世界的に行われている研究結果を元に施術を行っています。その後の生活を脅かすような不安を取り除く結果を出す事が出来るのです。
特徴1：精密な姿勢・動作・筋力検査
首や肩、背中の筋肉の緊張状態や姿勢の歪みを詳しくチェックします。
姿勢写真、触診、動作分析を用いて、頚椎症の原因を科学的に特定し、最適な施術プランを立案します。
特徴2：筋肉と血流改善を目的とした施術
温熱療法や手技療法で首・肩・背中の緊張をほぐし、血流を改善します。
筋肉の緊張を緩和することで、痛みやしびれの軽減を目指します。
特徴3：骨格・関節バランスの調整
首・肩だけでなく、骨盤や背骨の歪みにもアプローチします。
全身のバランスを整えることで、神経への負担を軽減し、根本的な改善につなげます。
特徴4：セルフケア指導
首や肩のストレッチ、正しい姿勢の取り方、生活習慣での注意点など、自宅でできるセルフケア方法を指導します。
継続的なケアで症状の再発を防ぎます。
特徴5：生活習慣改善のアドバイス
デスクワーク環境の改善、休憩方法、睡眠の質向上など、患者様一人ひとりの生活習慣に合わせた具体的なアドバイスを提供します。
まほろば整骨院で治療を受けた方の体験談
頚椎症による首・肩の痛みに悩んでいた50代女性のケース
私は長年、首や肩の痛みに悩んでいました。特にデスクワーク中は首が重く、肩こりや頭痛が慢性的に続き、夕方になると腕や手にも軽いしびれを感じるようになりました。
首を動かすことにも違和感があり、日常生活にも支障が出ていました。
まほろば整骨院では、問診と動作分析で首の状態や生活習慣を詳しく確認してもらいました。施術では温熱療法で首周りの筋肉を温め、手技療法で緊張を緩め、ストレッチで可動域を整えてもらいました。
数回の施術で首や肩の痛みが軽減し、しびれも減少。首の動きが楽になり、仕事中の疲労感も和らぎました。自宅でできるストレッチも指導してもらい、再発防止にも役立っています。
頚椎症による手のしびれと可動域制限に悩んでいた60代男性のケース
長年、首の違和感と肩こりに加えて、手や腕のしびれが気になっていました。特に朝起きたときや長時間作業をした後に症状が強くなり、手先の細かい作業がしづらくなっていました。
歩行中にも首の違和感があり、外出や仕事への不安を感じていました。
まほろば整骨院では、初めに問診と動作分析で症状の原因を詳細に把握。温熱療法で血流を促し、手技療法で首・肩周りの筋肉をほぐし、ストレッチで可動域を整える施術を受けました。
施術を重ねるうちに、手や腕のしびれが軽減し、首の可動域も改善。日常生活での動きがスムーズになり、作業の負担感が減りました。自宅でのセルフケアも習慣化し、快適な生活を取り戻せています。
おわりに
頚椎症は首や肩の痛み、手や腕のしびれ、可動域の制限など、日常生活に大きな影響を与える症状です。原因には加齢による変化、姿勢不良、筋力低下、生活習慣などがあり、早期の対応が重要です。
日常生活での工夫やセルフケア、生活習慣の改善は症状の予防と悪化防止につながります。
また、整骨院での専門的な施術は、痛みやしびれの軽減だけでなく、首の可動域の回復や再発予防にも大きな効果があります。
当院「まほろば整骨院」では、患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた丁寧な施術とセルフケア指導を行っています。
頚椎症でお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。
首の不調を改善し、快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。
楽トレ（プロ仕様のEMS）
～当てはまるものはありませんか？～
- 医者に運動しなさいと言われている
- 最近足腰が弱ってきた
- 慢性的な肩こりに悩んでいる
- 疲れやすくなってきた
- 休日は寝てばかりいる
- ぽっこりお腹を何とかしたい
- つらい冷え性に悩んでいる
- 朝の浮腫（むくみ）がひどい
- ダイエットがなかなか続かない
市販の筋トレ機器を使っても治らない・・・
市販の機器の効果が実感できない本当の原因
筋トレがどうしても長続きしない、あまり体を動かせないので機械に頼ろうと市販の機械を購入してみたが・・・
あまり効果が実感できず、結局は家の隅に置いてあるだけ、という方が多いです。
なぜ実感できないのかというと、市販の機器は周波数が低く、体の表層の筋肉（皮膚より1cm）しか鍛える事が出来ません。
見た目やダイエットを重視する方には効果的ですが、健康体になるかといったら話が変わってきます。
椅子にずっと座った仕事をしたり、老化と共に筋肉が衰えている方は、肩こり・腰痛・冷え性・食事を抑えているのにお腹が凹まないなど、生活に支障が出てきます。
本当の健康体になるには、身体の深層の筋肉を鍛えない事にはずっと悩み続ける事になってしまいます。
だから市販の機器では効果が実感できずフェードアウトしてしまうのです。
そこで深層の筋肉を鍛えられるのが「楽トレ」なのです。
見逃されがちな原因は実感だけではない
１年間筋トレを維持できる人は5%にも満たないという研究結果が出ています。
筋トレを維持できないのは当たり前のような数字です。
なので、あまり辛くなさそうな機器を購入しても、続かないのが当たり前なのです。
自分の意思で続けようとするのではなく、人に頼ることも大事です。
深層を鍛えるとどうなるのか！？
深層を鍛えることに様々な効果が出ます。
- ・肩こりの改善
- ・腰痛の改善
- ・姿勢の改善
- ・体力の向上
- ・メタボの改善
- ・つまずくことがなくなる
- ・尿漏れの改善
- ・疲れにくくなる
- ・疲れの回復が早くなる
- ・あらゆる症状の再発予防
といった症状が改善されます。
そもそも楽トレとは？
運動をする際に、アウターマッスル、インナーマッスルの2種類があります。
身体を動かした筋トレや、市販の筋トレ機器をアウターマッスルといい、表層の筋肉を鍛えることです。
インナーマッスルは、身体の深層にある筋肉を鍛えていきます。
骨格を支え、姿勢を維持している筋肉となります。
インナーマッスルを鍛えるのが「楽トレ」になります。
インナーマッスルは、しっかり鍛えることにより、姿勢の改善、体力の向上、症状の再発予防などあらゆる面で健康体と繋がっていきます。
今の世の中は、外に出ず仕事が出来てしまったり、スマホをずっと姿勢が悪いまま見てしまったりと避けられない生活をしているため、インナーマッスルが弱体しています。
「楽トレ」では、そのインナーマッスルを集中的に鍛える事が出来る施術メニューの一つとなります。
症状ヶ所を触らず改善
まほろば整骨院では、長年世界的に行われている研究結果を元に施術を行っています。
その後の生活を脅かすような不安を取り除く結果を出す事が出来るのです。
原因が分からず施術することはありません。
特徴1 あなたの症状の原因を追究する知識と技術
私たちの施術は、ただマッサージをしてその場にいる時だけ改善するのではなく、普段の生活で症状の不安を消し去る事にこだわっています。
そのため施術の前には時間を使い、原因を見極める知識と技術を日々追究しています。
特徴2 プロ仕様の機器で症状再発防止
まほろば整骨院の「楽トレ」はプロ仕様の最新機器を備えているので、通常の3倍以上の周波数で筋肉に刺激を与え短時間で筋肉を鍛えられます。
楽トレが終わり、ベッドの上に座った感覚は若返ったと実感できます。
普通に座っているだけなのに驚くほどの爽快感を味わえます。
今まで再発の恐怖の生活から解放されます。
特徴3 症状の根本をトレーニング
折角時間をかけた施術をしても根本となる筋肉を鍛えない事には治ったとは言えません。
自分の意思では鍛えることが出来ない部分の筋肉が衰えてくるので、身体を支えることが出来なくなってしまいます。
その筋肉をピンポイントに「楽トレ」は鍛える事が出来るのです。
施術中に、血行が良くなっていくのを実感していき、体が軽くなっていくの感じる患者様が多くいらっしゃいます。
こっている筋肉は、深いところまで固まってしまっているので、症状の根源である「深部」まで届くようピンポイントで刺激します。
もし、あなたがどこへいっても再発してしまう理由はその深部が改善されていないことにより再発を起こしてしまっています。
１日でも早く症状の痛みを忘れたい方は、ぜひまほろば整骨院へお越しください。
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和ちゃん様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
両肩の激痛
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
夜、何度も起きる（痛みのため）
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
痛みの軽減と、毎日ではありませんが、夜も楽になりました。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
気分が良い。積極的に散歩できるようになりました。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
手芸・運動・パン作り
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
個人に応じた細かい施術をしていただけること。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
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A・O様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
肩こり・腰痛、その他の関節の痛みに困りました。
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
頭痛・便秘・関節痛で夜に目が覚める事もありました。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
とても良い状態で毎日が楽に動けるようになってきました。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
朝、早起きになり、掃除が楽しいと思うようになりました。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
家庭菜園でもやって、夏野菜を作りたいです。
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
交通の便が良いことと、スタッフの皆さん優しくて、熱心にマッサージして下さるのが嬉しいです。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
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よし様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
首・肩の痛み・腰痛・足の甲の痛み
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
歩行がつらい。痛みがとれない。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
ほぼ辛くない。調子が良い日が多い。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
仕事中の身体が楽になった。痛みを伴う日が減った。
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
・予約が取りやすい。・スタッフがみないい人であり話しやすい。
・料金etcの説明がしっかりされている。・遅い時間までやってくれている。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
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M様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
肩こり・腰痛・むくみ（足全体）
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
歩きにくいです。腰痛が酷い時は歩けなくなり、ロキソニンを飲むくらいになります。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
まだ変わらないです。
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
まだ変わらないです。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
運動やスポーツを思いっきりしたいです。
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
色々な整骨院に行きましたが、まほろばさんでしたら叶えて下さると思い、来店しました。
一日も早く日常生活が送れて、杖なしですいすい歩けて、大好きな運動やスポーツを思いっきり昔の頃のようにしたいので、宜しくお願いします。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
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S・K様
1.今までどんな症状でお悩みでしたか？
首・肩こり・産後の身体のゆがみ
2.その症状のせいで、どのようにお困りでしたか？
身体の痛み。
3.今の状態は、一番お辛い頃と比べていかがですか？
60%改善
4.症状がラクになって、生活はどのように変わりましたか？
身体を伸ばすことが可能になり、リラックスする時間が増えました。
5.もっと身体が良くなったら、何かしたい事はありますか？
乗馬
6.まほろばで治療するメリットはどんなところでしょうか？
アットホームで清潔で、行くと心身共にリラックスできる素敵な治療院です。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
他の院とはまったく違う７つの特徴
まほろば整骨院の施術者は「解剖学」「機能解剖学」「運動生理学」など身体についての知識を日々吸収しています。
ただ資格をもっているだけでなく、世界のデータに裏付けされた知識を得る事で多くの患者様の症状を改善しています。
施術前に必ず痛みの原因を見極めるため「説明もなくただ単にマッサージをして痛み止めを処方」というような不安材料が残るような施術は行いません。
まほろば整骨院では、初回の施術時に「どれぐらいの期間でどういった施術をするかを明示」いたします。
一緒に症状改善までを追っていきます。
本当の症状は人それぞれで、まったく同じ症状というのは稀です。
膨大な知識と経験による原因追究により、あなただけのオーダーメイド施術を計画していきます。
痛みの本当の原因がわかるからこそ最短期間で完治が見込めます。
安いからといってダラダラと長く整骨院に通ったり、あちこちの整骨院に足を運んだりせず、まほろば整骨院では短期間で完治させ、通院時間を違う生活の時間に使う事が出来るようになります。
オーダーメイド施術により、完治したあなたの姿を想像してみてください。
痛みの根本を消し去ることで悩みのない生活を送る事が出来ます。
完治後、その後の状態や生活してて再発しないよう予防のフォローもしています。
すべり症の対処方法
施術の流れ
施術時間
初回：60分程度（初回は痛みの原因を確認するため、検査を十分に行います）
2回目以降：30分程度
- 問診票の記入＆カウンセリング
- あなたが抱えてる悩みや日常生活での不安なことを問診票に記入していただきます。
1人1人抱えている痛み・悩み・不安は違います。
まほろば整骨院ではあなたの状態を詳しくお聞きし、それに合う治療法を提案するために行います。
- 現在のお体の検査
- 問診票とカウンセリングでお聞きした情報をもとに、あなたが抱えている症状・悩みの原因を見つけていきます。
まほろば整骨院ではお体の状態を全体的に見て原因を判断します。
- 完治までの施術方針の説明
- 今の症状の原因について説明していきます。
普段行っている悪い身体の使い方のクセ
どのような過程を経て今の症状が出たのか、などをお伝えし、あなたの症状に効果的な治療、治療プラン、来院頻度をお伝えしていきます。
- あなたにあった最適な施術
- ご説明させていただいた施術の方針を元に、症状の根本的な原因に対して施術を行います。
必要以上の痛みを伴わないソフトな施術法で行います。
- 施術後の確認・これからの生活で注意していただきたいこと
- 痛みが出ていた動作を行ない、施術前と施術後とでの症状の改善具合を確認します。
施術全体を通して感じたこと日常生活で気をつけていただきたいことをお話しします。
また患者様自身もこの時点で感じている疑問や不安など全てお話しください。
親身に対応させていただきます。
- 施術終了・次回予約
- 施術終了後、本日のお会計・次回の予約をしていただき終了となります。
※患者様に余計な時間を与えないため、当院は基本、予約優先制となっております。
当日、急に来院されても他の患者さんのご予約で長時間の待ち時間があったり治療に入れない事があります。
ご予定が分かり次第、ご予約を入れて頂くことをお勧めします。
